Há quase 3 semanas tem
sido assim as minhas manhãs:
Um cd de cardio da colecção
Insanity, seguido de 6km na passadeira, seguido do cd de abdominais e às
vezes o cd de upper body strength.
Nunca pensei que estes
cd de «treinos em casa» seriam tão puxados. Já experimentei o cd, da tão famosa
Jillian Michaels, 30 day shred, que a minha prima Sandra disse que quando o experimentou
não conseguiu andar no dia seguinte! Pois bem, eu fiz os três níveis deste 30
day shred seguidos… e nada! Deu para descansar! Estou a ser injusta. A colecção da Jillian até não está
mal para quem estiver a começar os treinos, até aconselho.
Mas este tipo Shaun T, é
mesmo maluco, Insane!!!
Quem conseguir fazer o
cd max interval circuit sem pingar suor que me diga!!!
Isto é o que faz ter tempo livre! :)
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